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      <title><![CDATA[Tous les articles - kettlefit.be]]></title>
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      <language>fr</language>
      <pubDate>Wed, 11 Sep 2019 10:38:00 +0200</pubDate>
      <lastBuildDate>Wed, 11 Sep 2019 10:38:00 +0200</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Actualités]]></category>
      <category><![CDATA[Alimentation ]]></category>
      <category><![CDATA[Enews Sport & Forever Living Product ]]></category>
      <category><![CDATA[KETTLE F.I.T FOREVER LIVING ]]></category>
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      <category><![CDATA[Les motivations & billets Zen]]></category>
      <category><![CDATA[MOTIVATIONS & BILLETS ZEN]]></category>
      <category><![CDATA[Nouveau programme MARCHE ACTIVE FIT Indoor 30 minutes]]></category>
      <category><![CDATA[nl-Page d'accueil]]></category>
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         <title><![CDATA[Les Conseils abdos de Chantal :-)]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/conseils-exercices-abdominaux/</link>
         <description><![CDATA[Voir infos Abdos! &amp;amp;lt;img src="http://xn--palo-fit-d1a.fr/wp-content/uploads/2015/09/Psoas.jpeg" alt="Psoas" width="217" height="232" /&amp;amp;gt;]]></description>
         <pubDate>Wed, 11 Sep 2019 10:38:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[CHIA PUDDING A L’ALOE VERA ET FIGUES]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/chia-pudding-a-l-aloe-vera-et-figues/</link>
         <description><![CDATA[Voici une collation ou un petit déjeuner super sain, léger et plein de bienfaits ! Je suis une grande adepte de l'aloe vera en général. J'en mets sur mes cheveux, sur ma peau et vu les innombrables bienfaits sur l'organisme, j'aime en boire aussi régulièrement ou de l'incorporer dans des recettes. Profitez ici des bienfaits détox de l'aloe vera mais également des graines de chia qui sont une excellente source d'oméga 3 et 6 et de protéines. J'ai également ajouté des flocons de quinoa pour le...]]></description>
         <pubDate>Wed, 04 Sep 2019 09:35:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Alimentation ]]></category>
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         <title><![CDATA[Cake à la banane et au Supergreen de Forever Living]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/cake-a-la-banane-et-au-supergreen-de-forever-living/</link>
         <description><![CDATA[Ça y est, les vacances sont finies, l'école reprend pour nos enfants ! Et avec ça, la question de quelle collation leur mettre dans leur sac. En tant que parents, nous aimerions leur proposer quelque chose de sain et de riche en vitamines mais également éviter le sucre, les produits transformés et suremballés... Nos enfants eux, veulent quelque chose de gourmand et de facile à manger... Je vous propose donc ici une recette qui devrait satisfaire les 2 partis ! Zéro sucre, des fruits, des...]]></description>
         <pubDate>Wed, 04 Sep 2019 09:27:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Alimentation ]]></category>
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         <title><![CDATA[70% des personnes dont un maximum de femmes n'arrivent pas à avoir un corps qui leur plait! Pourquoi? Explications]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/a70-des-personnes-dont-un-maximum-de-femmes-narrivent-pas-a-avoir-un-corps-qui-leur-plait-pourquoi-explications/</link>
         <description><![CDATA[Après avoir travaillé avec des centaines de personnes dont un maximum de femmes, nous avons remarqué avec notre diététicienne du concept Kettle Fit Sport que la majorité d'entre elles n'arrivaient pas à se sentir mieux dans leur peau durablement. Selon les recherches, plus de 70% des personnes perdant du poids, le retrouveront dans les 5 prochaines années! Pourquoi ?Pour la majorité des femmes, manger sainement est&nbsp; très&nbsp; ennuyeux , salade, riz , brocolis ça va un moment.&nbsp;Oui il...]]></description>
         <pubDate>Tue, 13 Aug 2019 12:01:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Actualités]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[ALOE & FIT News Sport n° 1 - Le cyclisme et les bienfaits de l' Aloe Vera Forever Living Product ]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/alo-fit-news-sport-no-1-le-cyclisme-et-les-bienfaits-de-l-aloe-vera-forever-living-product/</link>
         <description><![CDATA[Témoignage de José ALVÈS, qui a une passion pour le vélo!51 ANS - 1M65 - 64 KG - MANAGER SAPHIR DIAMANT37 000 KM PAR AN - VITESSE MOYENNE : 29 KM/HDistance parcourue : 122 kmDate : 10 juillet 2016Nombre de cyclistes au départ de la course : 11 471Objectif : réussir le défi personnel de parcourir une étape de montagne du Tour de France avec Mécénat Chirurgie CardiaqueRecommandation produit Forever Living Product« Le Forever Lycium Plus TM m'aide au quotidien pour rester en forme et stimuler mes...]]></description>
         <pubDate>Mon, 08 Jul 2019 10:05:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Enews Sport & Forever Living Product ]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[L'impact des glucides sur le taux de sucre sanguin]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/limpact-des-glucides-sur-le-taux-de-sucre-sanguin/</link>
         <description><![CDATA[Les glucides ont un rôle purement énergétiques dans l'organisme : une fois avalés, ils sont dégradés en molécules de glucose par les enzymes digestives avant d'être absorbés au niveau de l'intestin grêle. Ce glucose passe ensuite dans le sang, ce qui fait monter la glycémie (autrement dit le taux de sucre dans le sang).Lorsqu'on mange des glucides, une hormone intervient : la fameuse insuline (sécrétée par le pancréas) dont le rôle est de faire revenir la glycémie à un taux d'environ 1g/L.Tous...]]></description>
         <pubDate>Tue, 16 Apr 2019 14:37:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Actualités]]></category>
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         <title><![CDATA[Pour VOUS les hommes! Forever Living pense aussi à votre bien être au quotidien]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/pour-vous-les-hommes-forever-living-pense-aussi-a-votre-bien-etre-au-quotidien/</link>
         <description><![CDATA[Eh oui les hommes aussi soignent leur apparence, ceci n'est pas uniquement réservé aux femmes. On aurait&nbsp; tendance à croire qu'ils se contentent de quelques heures de musculation pour obtenir un corps de rêve mais que nenni, ils soignent aussi leur peau Les produits Forever aiment la peau, comme vous le savez sans doute.... et tout naturellement les hommes aiment les produits Forever. Jeunes ou moins jeunes, une fois qu'ils ont essayé une crème, une émulsion, un nettoyant, ils l'adoptent !...]]></description>
         <pubDate>Mon, 11 Feb 2019 10:21:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[KETTLE F.I.T FOREVER LIVING ]]></category>
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         <title><![CDATA[Be Résolute : Voici la suite de votre programme]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/be-resolute-voici-la-suite-de-votre-programme/</link>
         <description><![CDATA[Vous avez déjà fais votre DETOX Clean C9?Alors ceci est la suite de votre programme!Êtes-vous prêt à passer à la vitesse supérieure sur la voie d'une version plus en forme et énergique de vous-même ? C'est tout l'objectif du F15 ! Vous jetterez bientôt un nouveau regard sur la relation entre alimentation et activité physique. Ce programme de 15 jours offre une association parfaitement équilibrée de Forever Aloe Vera Gel®, compléments alimentaires et substituts de repas. Mais aussi de...]]></description>
         <pubDate>Fri, 01 Feb 2019 10:41:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[KETTLE F.I.T FOREVER LIVING ]]></category>
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         <title><![CDATA[La minceur en cinq lettres]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/la-minceur-en-cinq-lettres/</link>
         <description><![CDATA[Bonjour à tous,Si j'ai un point de vue&nbsp;critique sur les régimes que nous voyons fleurirs partout, et surtout en cette période, je dois aussi vous offrir une alternative.Pour vivre en bonne santé, pour atteindre votre poids de forme et - plus important encore - pour le conserver, la solution est de manger des aliments naturels, en quantité modrées? Je peux même le résumer encore plus simplement, en 5 lettres: MOINS.Cela mérite un mot d'explication. Par nourriture naturelle, j'entends tout...]]></description>
         <pubDate>Sun, 06 Jan 2019 11:56:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[KETTLE F.I.T FOREVER LIVING ]]></category>
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         <title><![CDATA[Nouveau programme amélioré Forever Kettle F.I.T. : Clean 9 (C9), F15 et Vital 5  ]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/nouveau-programme-ameliore-forever-kettle-f-i-t-clean-9-c9-f15-et-vital-5-v5/</link>
         <description><![CDATA[Le ConceptForever Kettle F.I.T. : Programme Minceur et Remise en formeQu'est-ce que FOREVER Kettle F.I.T.&nbsp;?C'est un Programme complet, totalement personnalisé, qui vous permettra, quel que soit votre&nbsp;profil de DETOXIFIER votre corps, de perdre du poids, de retrouver une silhouette ferme et tonique et un bien-être inégalé.Il vous permettra également, si vous avez un profil de grand sportif d'obtenir des résultats&nbsp;impressionnants sur votre forme, votre résistance et endurance.Il...]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Nov 2018 14:46:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Actualités]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[10 bonnes raisons de boire l'Aloé Vera! ]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/a10-bonnes-raisons-de-boire-laloe-vera/</link>
         <description><![CDATA[«&nbsp;Imaginez que vous ouvriez une feuille d'Aloès etque vous en consommiez directement le gel.&nbsp;»&nbsp;&nbsp;1 - PROPRIETES NUTRITIVES&nbsp;Les acides aminés sont les charpentes de notre corps. 8 dites essentielles, ne peuvent être fabriquées parnotre corps et se trouvent dans la pulpe d'Aloe Vera. 2- DOSE JOURNALIERE DE VITAMINES&nbsp;Dans le mucilage de la feuille de l'Aloe Vera, on trouve les vitamines A, B1, B2, B6, B12, C, E,l'acide folique et la niacine. Notre régime alimentaire...]]></description>
         <pubDate>Mon, 15 Oct 2018 16:52:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[KETTLE F.I.T FOREVER LIVING ]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Bien récupérer après l'effort!]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/bien-recuperer-apres-leffort/</link>
         <description><![CDATA[Après l'effort sportif, nous ressentons généralement une fatigue plutôt agréable, que l'on qualifie d'ailleurs de fatigue saine car elle est suivie d'un sommeil plus réparateur que la fatigue ressentie après une journée passée au bureau. Cela tient aux bienfaits du sport ainsi qu'à l'oxygénation plus intense que l'effort a occasionnée. Cependant des courbatures douloureuses peuvent survenir le lendemain et le sur-lendemain. Pour les éviter et bien récupérer après l'effort sportif, voici...]]></description>
         <pubDate>Tue, 25 Apr 2017 12:53:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.kettlefit.be/news/bien-recuperer-apres-leffort/</guid>
         <category><![CDATA[Actualités]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Les étirements posent débat! ]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/les-etirements-posent-debat/</link>
         <description><![CDATA[Depuis ma formation à l'UCL je me pose beaucoup de questions concernant les fameux étirements et j'ai décidé d'en écrire un article!Triathlètes, cyclistes, marathonien, traileur voilà un sujet qui ne fait pas consensus .... la notion d'étirement pose problème !! Il n'y a guère que chez les gymnastes et dans le petit monde de la danse que l'on ne s'interroge pas sur le dilemme : "faire" ou "ne pas faire" ?Chacun y va de son expérience , les uns étant des farouches opposants à toute notion...]]></description>
         <pubDate>Wed, 24 Aug 2016 12:38:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Actualités]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Lisez jusqu'au bout!!!! ]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/lisez-jusquau-bout/</link>
         <description><![CDATA[A LIRE JUSQU'AU BOUT UNE SURPRISE VOUS ATTENDS :-)Parmi les fans&nbsp;(2785 sur facebook) les plus ardents du Kettlebell et du concept «&nbsp;KETTLE'FIT SPORTS" on compte beaucoup de femmes.&nbsp;Qui plus est, très féminines, elles sont loin de ressembler à des haltérophiles en soutien-gorge, d'avoir la voix grave et la démarche d'un Robocop. Pourtant, le Kettlebell, serait-on tenté de dire, - avec ses origines militaires, sa matière brute et son aspect parfois rugueux - est un objet masculin...]]></description>
         <pubDate>Mon, 29 Feb 2016 17:47:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Actualités]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Lisez jusqu'au bout!!!! ]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/en-lisez-jusquau-bout/</link>
         <description><![CDATA[A LIRE JUSQU'AU BOUT UNE SURPRISE VOUS ATTENDS :-)Parmi les fans&nbsp;(2785 sur facebook) les plus ardents du Kettlebell et du concept «&nbsp;KETTLE'FIT SPORTS" on compte beaucoup de femmes.&nbsp;Qui plus est, très féminines, elles sont loin de ressembler à des haltérophiles en soutien-gorge, d'avoir la voix grave et la démarche d'un Robocop. Pourtant, le Kettlebell, serait-on tenté de dire, - avec ses origines militaires, sa matière brute et son aspect parfois rugueux - est un objet masculin...]]></description>
         <pubDate>Mon, 29 Feb 2016 17:47:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.kettlefit.be/news/en-lisez-jusquau-bout/</guid>
         <category><![CDATA[en-Actualités]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Les Femmes & les KettleBells]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/les-femmes-les-kettlebells/</link>
         <description><![CDATA[A LIRE JUSQU'AU BOUT UNE SURPRISE VOUS ATTENDS :-)Parmi les fans&nbsp;(2785 sur facebook) les plus ardents du Kettlebell et du concept «&nbsp;KETTLE'FIT SPORTS" on compte beaucoup de femmes.&nbsp;Qui plus est, très féminines, elles sont loin de ressembler à des haltérophiles en soutien-gorge, d'avoir la voix grave et la démarche d'un Robocop. Pourtant, le Kettlebell, serait-on tenté de dire, - avec ses origines militaires, sa matière brute et son aspect parfois rugueux - est un objet masculin...]]></description>
         <pubDate>Sun, 28 Feb 2016 23:50:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.kettlefit.be/news/les-femmes-les-kettlebells/</guid>
         <category><![CDATA[Page d'accueil]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Chouchoutez votre foie]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/chouchoutez-votre-foie/</link>
         <description><![CDATA[Chouchoutez votre foieMalgré sa faible taille, le foie est un organe essentiel au maintien d'une santé optimale et d'une pleine vitalité. Il assure en effet le dur labeur de retraiter la plupart des molécules étrangères à l'organisme et de filtrer en permanence le sang circulant dans l'ensemble de l'organisme. Les cellules qui le constituent - les hépatocytes - bénéficient pour ce faire d'une longue durée de vie, de l'ordre d'une année voire de 500 jours, et d'une capacité importante de...]]></description>
         <pubDate>Fri, 08 Jan 2016 11:47:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Actualités]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Chouchoutez votre foie]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/en-chouchoutez-votre-foie/</link>
         <description><![CDATA[Chouchoutez votre foieMalgré sa faible taille, le foie est un organe essentiel au maintien d'une santé optimale et d'une pleine vitalité. Il assure en effet le dur labeur de retraiter la plupart des molécules étrangères à l'organisme et de filtrer en permanence le sang circulant dans l'ensemble de l'organisme. Les cellules qui le constituent - les hépatocytes - bénéficient pour ce faire d'une longue durée de vie, de l'ordre d'une année voire de 500 jours, et d'une capacité importante de...]]></description>
         <pubDate>Fri, 08 Jan 2016 11:47:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[en-Actualités]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[FITraining ]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/f-hiit-maxi/</link>
         <description><![CDATA[COUVIN Mardi et Jeudi de 20h00 à 20h45 Principe&nbsp;: Uniquement au poids du corps ou avec du petit matériels, c'est une alternance de phases d'efforts très intenses et de phases courtes de récupération, qui permet, en seulement 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio. Avec le FITraining, l'organisme va piocher son énergie dans les masses grasses, sans s'attaquer aux masses musculaires, comme le font les entraînements plus longs. Vous mincissez beaucoup plus vite, et...]]></description>
         <pubDate>Mon, 28 Dec 2015 20:03:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.kettlefit.be/news/f-hiit-maxi/</guid>
         <category><![CDATA[Actualités]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[F-HIIT Maxi!!!!!]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/en-f-hiit-maxi/</link>
         <description><![CDATA[COUVIN Jeudi de 19h00 à 19h45 - Cours de F- HIIT Maxi (2ème et 4 ème jeudi du mois) Principe&nbsp;: Uniquement au poids du corps, c'est une alternance de phases d'efforts très intenses et de phases courtes de récupération, qui permet, en seulement 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio. Avec le F-HIIT Maxi, l'organisme va piocher son énergie dans les masses grasses, sans s'attaquer aux masses musculaires, comme le font les entraînements plus longs. Vous mincissez...]]></description>
         <pubDate>Mon, 28 Dec 2015 20:03:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.kettlefit.be/news/en-f-hiit-maxi/</guid>
         <category><![CDATA[en-Actualités]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Kettle'F-HIIT...Quezako??]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/en-kettlef-hiit-pourquoi/</link>
         <description><![CDATA[Lorsque nous sommes ensemble, nous Kettle'F-HIIT&nbsp;«&nbsp;euses&nbsp;», immergeons dans un bainde plénitude, de confort et de bien-être une fois/semaine. Tout nous semblelogique et nous donne envie d'adhérer à la philosophie du Kettle'F-HIIT, denous dépasser, de repousser les limites de notre corps et de faire partie d'unautre cours la semaine suivante. Mais viens toujours le moment où nous devons faire face à notre entourage, perplexe, qui a souventpeur pour notre santé, mais qui reste tout...]]></description>
         <pubDate>Thu, 03 Dec 2015 23:14:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.kettlefit.be/news/en-kettlef-hiit-pourquoi/</guid>
         <category><![CDATA[en-Actualités]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Kettle'F-HIIT...Quezako??]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/kettlef-hiit-pourquoi/</link>
         <description><![CDATA[Lorsque nous sommes ensemble, nous Kettle'F-HIIT&nbsp;«&nbsp;euses&nbsp;», immergeons dans un bainde plénitude, de confort et de bien-être une fois/semaine. Tout nous semblelogique et nous donne envie d'adhérer à la philosophie du Kettle'F-HIIT, denous dépasser, de repousser les limites de notre corps et de faire partie d'unautre cours la semaine suivante. Mais viens toujours le moment où nous devons faire face à notre entourage, perplexe, qui a souventpeur pour notre santé, mais qui reste tout...]]></description>
         <pubDate>Thu, 03 Dec 2015 23:14:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Actualités]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Comment entrer dans votre tenue préférée???]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/en-encore-des-supers-conseils-de-z-zou/</link>
         <description><![CDATA[Malgré tout vos efforts au niveau de votre alimentation et de votre activité physique depuis déjà plusieurs mois, vous ne voyez toujours pas de changements physiques. Nous allons voir ça ensemble ! Je vais vous donnez quelques conseils qui vous aideront à redémarrer rapidement votre métabolisme afin que vous perdiez votre excès de graisse.Pendant vos repas mangez-vous assez d'aliments riches nutritionnellement ?Des calories vides se cachent dans certains aliments comme dans les plats préparés,...]]></description>
         <pubDate>Tue, 01 Dec 2015 23:15:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[en-Actualités]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[PROMO FIN D'ANNEE 2015 , ACTION PARRAINAGE ET CHEQUE CADEAU FIN D'ANNEE]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/en-promo-fin-dannee-2015/</link>
         <description><![CDATA[Achetez votre carte ou abonnement 2016 avant le&nbsp;21 décembre 2015 et recevez 10% de réduction sur l'achat de votre carte de membre!!!--&gt; Carte de 10 leçons valable du 04 anvier 2016 et ce pendant 4 mois au prix de 59€ (soit 5,90€/ leçon) au lieu de 65€--&gt; Carte trimestrielle valable du 04 janvier 2016 au 21 mars 2016 au prix de 63,5€ (soit 5,75€/leçon) au lieu de 70€--&gt; Carte semestrielle valable du 04 janvier 2016 au 27 juin 2016 au prix de 120€ (soit 5,45€/leçon) au lieu de...]]></description>
         <pubDate>Sun, 22 Nov 2015 10:27:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[en-Actualités]]></category>
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         <title><![CDATA[8 Mauvaises habitudes à éviter!!!!]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/en-a8-mauvaises-habitudes-a-eviter/</link>
         <description><![CDATA[1.Être constamment stresséLe stress affecte le métabolisme. Dans certains cas, les personnes stresséesressentent l'envie de se jeter sur la nourriture. Malheureusement, dans cegenre de situation, les aliments ne sont pas forcément bons pour la santé.L'alimentation n'est pas la solution pour régler vos problèmes. Tournez-vousplutôt vers une activité qui peut vous calmer comme le sport ou la méditation.2. Sauter les repasPlusieurs personnes pensent que sauter un repas est une astuce qui...]]></description>
         <pubDate>Thu, 29 Oct 2015 12:01:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[en-Actualités]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Quelques explications de plus sur l'utilisation de la Kettlebell lors du Kettle' Fit Silhouette et Kettle'F-HIIT ou tout autre cours du K.F.S]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/en-quelques-explications-de-plus-sur-lutilisation-de-la-kettlebell-lors-du-kettle-fit-silhouette-et-kettlef-hiit-ou-tout-autre-cours-du-k-f-s/</link>
         <description><![CDATA[L'entraînement avec cet objet sportif est accessible à tous! &nbsp;Tout le monde peut l'utiliser, de l'athlète élite cherchant à repousser les limites de sa force athlétique, à la personne sédentaire qui souhaite découvrir la mise en forme pour la première fois. Tout le monde peut bénéficier de ses innombrables avantages :1) Faire du cardio sérieusement mais sans vous ennuyer --&gt; Avouons-le, la plupart des exercices sportifs sont ennuyeux à la longue (ce qui peut entraîner une démotivation)....]]></description>
         <pubDate>Tue, 27 Oct 2015 19:00:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[en-Actualités]]></category>
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         <title><![CDATA[Que faut il manger en mode sport?]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/en-que-faut-il-manger-en-mode-sport/</link>
         <description><![CDATA[Que faut-il manger avant une séance de sport&nbsp;?Bien manger avant une séance de sport c'est essentiel. Seulement, pas question de manger n'importe quoi. Question petit déjeuner, on choisit des aliments à faible indice glycémique pour brûler des calories et surtout plus de gras. Côté repas, on mise une alimentation riche en féculents, modérée en protéines pour avoir la forme lors de son entraînement. Et surtout, on attend au moins 2h ou 3h après un repas avant de commencer tout exercice...]]></description>
         <pubDate>Wed, 21 Oct 2015 16:06:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.kettlefit.be/news/en-que-faut-il-manger-en-mode-sport/</guid>
         <category><![CDATA[en-Actualités]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Les abdominaux autrement!!!!]]></title>
         <link>https://www.kettlefit.be/news/en-les-abdominaux-autrement/</link>
         <description><![CDATA[Les abdominaux autrement!!!!		 Il faut le dire&nbsp;: les abdominaux «&nbsp;classiques&nbsp;» peuvent nuire. Tout a commencé grâce aux recherches sur l'incontinence urinaire d'effort qui ont démontré que les abdos classiques accentuent les incontinences en poussant la vessie vers le bas. Cette constatation a rencontré les connaissances en orthopédie, car ces «&nbsp;anciens&nbsp;» abdominaux augmentent la pression dans le ventre et envoient ainsi beaucoup de sang dans le canal rachidien (la...]]></description>
         <pubDate>Tue, 20 Oct 2015 12:58:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.kettlefit.be/news/en-les-abdominaux-autrement/</guid>
         <category><![CDATA[en-Actualités]]></category>
      </item>
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