Coaching personnel 

Remise en forme personnalisée

Tirer, pousser, se lever, se baisser font parties des mouvements du quotidien. Plus l'entraînement se rapproche des tâches quotidiennes, plus le bénéfice est important ! L'entraînement fonctionnel sollicite les trois groupes musculaires du corps humain : Postural, stabilisateur et primaire.

En termes de motivation, le Personal Training et l'entraînement fonctionnel sont inégalables! La routine et la monotonie des machines sont oubliées grâce à ce type d'entraînement. Nos muscles sont en partie présents pour donner le départ de chaque mouvement.

  • L'entraînement fonctionnel, c'est le moyen d'interpeller la fonction première des muscles.
  • Après votre séance de coaching personnel en intérieur ou en extérieur de 45 minutes vous pourrez profiter des bienfaits relaxants du jacuzzi sur vos muscles. (15 minutes)

  • Contactez-moi pour un bilan personnel et pour adapter votre programme et votre propre entrainement en fonction de vos objectifs.

INFOS RENSEIGNEMENTS AU 0479/31.50.46